看书上说常吃玄色的食品对体魄有平正【SAL-087】チョーはずかしい ふんどしニューハーフ 2，黑米黑豆黑芝麻黑木耳．．．黑米黑豆煮稀饭吃，黑芝麻作念点心的技巧我会放一些，作念红烧排骨加些黑木耳很可口，试试凉拌滋味也可以！相宜夏天吃
原料：
色站黑木耳 150g 核桃碎 50g 红绿辣椒 姜 蒜 少量
调味料：
盐 糖 醋 生抽 香油 红油
作念法：【SAL-087】チョーはずかしい ふんどしニューハーフ 2
１ 黑木耳洗净撕小块，红绿辣椒切丝姜蒜切末
２ 黑木耳红绿辣椒丝焯水，核桃碎用小火炒香
３ 碗中放入黑木耳红绿辣椒丝核桃碎和姜蒜末，加入调味料拌匀
黑木耳洗净撕小块，红绿辣椒切丝姜蒜切末
黑木耳红绿辣椒丝焯水
核桃碎用小火炒香
碗中放入黑木耳红绿辣椒丝核桃碎和姜蒜末，加入调味料拌匀
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